《北京日报》2011年12月23日第17版刊登我校李志刚的文章：《用笔帽按穴位理气》，全文如下：

用笔帽按穴位理气

气运行不畅引发疼痛

日常保健，“理气解郁”是重要原则。人体好比是个飞机场，而气就是机场里的飞机。气正常进进出出，是身体健康工作的保证。

气有进有出、有升有降，就像飞机一样一般不会“晚点”，但也有例外。比如，七情内伤，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊变化过度；暴饮暴食、吃了不卫生的食物；过度劳倦，包括体力劳动过度、思虑过度、房劳过度等；或者脏腑功能失调。这些，都会使气的运行受阻，形成全身或者局部的气机运行不畅或者阻滞，从而引起一系列健康问题。

气运行不畅，主要会引发疼痛，如胀痛、窜痛。生活中也有很多人“被气病了”的例子，就是因为情志不畅导致或者加重身体之气的淤滞，从而引起疾病。

穴位 气血运行“润滑剂”

膻中、内关、合谷、太冲这4个穴位，是气血运行的“润滑剂”。

膻中被称为“上气海”，能够通达身体内外之气，调气宽胸，是治疗气病的要穴。膻中在人的胸口位置，两个乳头之间的中点就是。

内关是联络表里两经的穴位，它与膻中配伍，能够在理气的功效上相得益彰。内关在哪呢？你把手掌朝向上方，伸直手臂，握紧拳头，能够很清晰地看到手腕处隆起两条青筋。然后从手掌后方的第一个横纹处沿着隆起的两条青筋往胳膊上量2寸，就找到了，内关就在那两条青筋之间的正中部位。

合谷是手阳明大肠经上的原穴，具有行气止痛的作用。太冲是足厥阴肝经上的原穴，具有极强的舒调气机作用。原穴是储存元气的地方，人体的十二经脉都有自己的原穴。合谷与太冲两穴“原原相伍”，疏肝理气、调气和血的作用非常好。

找到合谷有两个好方法。方法一：把左手的拇指和食指张开，把右手的拇指关节横纹放在虎口上，右手拇指尖点按处就是合谷。方法二：把拇指和食指并拢，在拇指和食指之间能看到一块高高隆起的肌肉，肌肉的最高处就是合谷。太冲在足背侧，取穴的时候从第1、第2趾间缝纹头向足背上量取2横指，该处有个凹陷，就是太冲。

气顺了脾气就好了

办公室里，总有脾气大的人，让大家无可奈何。脾气不好，是因为他们气血运行不畅。理气解郁最简单的方法，就是多按按以上4个穴位。

在办公室，可利用手边的圆珠笔，用笔帽轮换着点按这几个穴位，既行气又醒神。脾气不好的人，尤其是那些急躁易怒的人，用穴位保健治疗一段时间，会好很多。道理很简单，气机淤滞时间长了，便会化成火，使脾气更加不好，脾气不好伤气，从而形成恶性循环。用这个方法调气，气顺了，脾气自然会改变。

（宣传部）